Cardio-musculation/ préparation physique

Espace de musculation

Ex æquo met à disposition une aire d’entraînement de 300 m2 avec des équipements spécifiques, complets et de haute qualité. L’entraînement est suivi par des professeurs, sportifs de haut niveau.

Ils établissent des programmes personnalisés et adaptés au rythme de chacun. Les évolutions sont encouragées avec respect, convivialité et esprit d’entraide.

Espace cardio training:

Plateau d'amélioration de la condition physique et cardio vasculaire équipé de tapis de course, vélos, elliptiques et rameurs, Gamme FENIX de la marque PANATTA.


Espace musculation charges libres :

Plateau équipé de barres et d'haltères de musculation permettant l'entretien de tous les groupes musculaires, 700 kg de poids, haltères de 5 à 25 kg, plateau d'haltérophilie, etc.


Espace musculation charges guidées :

Plateau équipé de machines "PANATTA" de musculation, permettant l'entretien de tous les groupes musculaires : biceps, triceps, abdominaux, adducteurs, abducteurs, jungle machine, cage à squat, etc.


Espace préparation physique :

Plateau dédié équipé d'éléments d'haltérophilie, accessoires et marquages au sol, cage avec accessoires, heavy bags de 6 à 20 kg, wall ball, slam ball, corde à grimper, plyobox, etc.